عزيزتي الام: كيف تنظمين حياة طفلك ؟

2- استخدام التقويم :
من الأفضل أن ينشأ الأطفال وقد اعتادوا على استخدام التقويم، لهذا دربيهم منذ الصغر على تسجيل أحداثهم الأسبوعية على لوحة التقويم، وذلك عن طريق تعليق هذه اللوحة في مكان بارز في المنزل أمام الصغار، بحيث يكون من السهل الوصول إليها لكتابة الأحداث المهمة لهذا الأسبوع، أما إذا كان الأبناء أكبر سناً، فيمكنك التحدث معهم عن أهمية استخدام التقويم في ترتيب الأنشطة وتحديد أوقاتها.
3- اربطي العمل بالمتعة :
ليصبح وقعه على النفس أفضل، وهذا ينطبق على الترتيب والنظام، فإذا ما شعر الطفل بأهميته وبأنه عمل ممتع، فإنه يتبناه أيضاً، فاحرصي دائماً على أن يراك الطفل وأنت مستمتعة بترتيب أوراقك في غرفتك، لكن اعلمي أن ما قد يبدو لك غير منظم، قد يعتبره الطفل منظماً ومرتباً، فلا تنتقديه دائماً حتى لا تفقديه ثقته بنفسه، بل شجعيه وعلميه، وأشعريه بالفخر بما يقوم به، فهو كلما تقدم في العمر تمكن من هذه المهارة.
4- أعطي أطفالك تعليمات واضحة :
فهم يحتاجون إلى معرفة ما يجب عليهم القيام به، فعندما تقولين: «أريد الغرفة مرتبة» قد لا يعرف الطفل ماذا تعني، فتدرجي معه خطوة بخطوة، حتى يتمكن من القيام بما تريدينه منه.
5- حولي عملية الترتيب إلى جدول زمني مكتوب بطريقة سهلة :
فعندما تكون الأم هي المسؤولة الوحيدة عن ترتيب المنزل، فهي تحتاج إلى أطفال أكثر نظاماً، وهناك أمثلة كمايلي :
- ترتيب السرير كل يوم.
- وضع الكتب على الأرفف.
- وضع الملابس المستخدمة في سلة الغسيل.
- وضع الملابس النظيفة في أماكنها.
كما يمكن استخدام الصور بدلاً من الكلام في عمل الجدول.

6 – ترتيب خزانة الطفل :
يعتبر من الأمور التي إن تمت، فسوف توفر عليك وعلى الطفل الكثير من الوقت، ومن أجل هذا قومي بترتيب دوري للخزانة بمصاحبة الطفل، اسأليه أثناء الترتيب عن طريقة الترتيب التي يرغب في أن تكون عليها خزانته، ابدئي بنظرة فاحصة للخزانة، فإذا كانت مفتوحة فأخرجي منها الأشياء التي تحجب رؤيتك لقاع الخزانة، تخلصي من الأشياء أو الملابس أوالألعاب غير المستعملة، بالتبرع بها للجهات الخيرية، شجعي ابنك على فعل هذا، لتعلميه حب العطاء إلى جانب الترتيب، ثم تأتي المرحلة التي تقرران فيها معاً ما هي الأ شياء التي يجب أن تعلق؟ وهل تعلق على الأرفف أم توضع في السلة داخل الخزانة؟

7- أفكار التخزين :
ممكن أن يصممها الطفل بنفسه، فبعض الأطفال يفضل السلال التي تعلق على الجهة الأمامية من الخزانة، لتكون معلقة في الحائط، فيضع بها أغراضه، وتفضل بعض الفتيات استخدام السلال المعلقة لوضع متعلقاتهن.. كما يمكن استخدام العلاقات الصغيرة المعلقة خلف باب الخزانة، لتعليق إكسسورات البنات، (يمكن استخدام السلال الخاصة بالخضراوات المستخدمة في المطبخ بعد تلوينها)، وتعد الأكياس الملونة المعلقة خلف الباب مفيدة جداً في توفير المساحة المطلوبة، أما أدوات التعليق التي تحتل جزءاً من الحائط، فتشجع الطفل على تعليق أغراض الرياضة واللعب الخاصة به، وهذه واحدة من الأفكار المفيدة، التي استخدمتها إحدى الأمهات، كما أنه يمكن استخدام 7 أكياس من القماش الملون بعدد أيام الأسبوع، بحيث توضع في كل كيس الملابس الخاصة بهذا اليوم، ويتم تعليقه في الخزانة.

8- استخدام العلب والألوان :
هناك علاقة بين الألوان والترتيب، فالعلب والسلال الملونة، تسهل عمليتي التصنيف والترتيب للأم والطفل، بل تعطي روحاً طفولية للغرفة، لذا يمكن الاستعانة بالسلال الملونة الجاهزة، هذا بالإضافة إلى إمكانية تلوينها في المنزل، وذلك عن طريق رشها بالصبغ، ولكن تأكدي من خلوها من مادة الرصاص السامة.
9 – اكتساب تلك المهارة في كل الأعمال :
النظام لا يعني فقط غرفة مرتبة، وخزانة نظيفة، ولكنه يعني أيضاً: التفكير بنظام، والاستفادة من الوقت بنظام، وكل هذا يكتسبه الطفل بالممارسة، والصبر من قبل الوالدين، فالطفل منذ ولادته في حاجة إلى أن نعلمه النظام، فهناك نظام غذائي يُتبع لإطعامه، وهناك نظام لنومه، ونظام لأداء واجبه.
10- تعليم الطفل طريقة ترتيب أفكاره :
فلا بد أن نعلمه الخطوات منذ بداية صياغة تلك الفكرة في الدماغ، ومن ثم تدوينها أو رسمها، والبحث عما سيساعده على القيام بها، والانتهاء منها، راقبي الطفل عندما يريد شراء بعض قطع الحلوى، فالفكرة ولدت في عقله، ثم بدأ يفصح عنها، ومن ثم توجه إلى الوالدين أو الجدة، وقد يلجأ إلى البكاء كمرحلة أخيرة، لتحقيق هدفه تعلم أداء الأعمال ضمن تسلسل معين يعطي الطفل الثقة بالنفس، كما أنه يعلمه اتخاذ خطوات متعاقبة لحل المشاكل، وهو العمود الفقري لتعلم النظام والترتيب.     

 

نوم المولود مع والديه عادة مدمرة

  



يسمح الكثير من الىباء لأطفالهم المولودين حديثاً أو حتى الطفل الكبير في النوم معهما أو بينهما في غرفة النوم الخاصة، ولكن يرى الاستشاري النفسي جزاء بن مرزوق المطيري أن نوم الطفل المولود، أو حتى الطفل الكبير مع والديه فيه إيجابيات عديدة منها أنه يُسهم في شعوره بالراحة والأمان، وبالتالي تأكيد ثقته بنفسه، ومنها أن الأم تتمكن من إرضاعه رضاعة طبيعية دون حاجتها للانتقال إلى غرفة أخرى.
فيما يرى آخرون أنه عادة سيئة تضع اللبنة الأولى في بناء شخصية الطفل السلبية والضعيفة.
ننصح كل أب وأم بالآتي:
1 – لا تستصغرا عمره فهو كقطعة الإسفنج يمتص ما حوله؛ لذلك عليكما الحذر من ممارسة حقوقكما الزوجية في وجوده.
2 – لا تناقشا قضايا الأسرة بدون قصد أمامه.
3 –أشعراه بالأمن إن تركتماه بغرفة وحده من خلال ترديد عبارات: «أنت الآن قوي أنت الآن شجاع» حتى وإن كان صغيراً.
4 – حين يطلب منكما عدم مغادرة غرفة نومه اقترحا عليه العودة مرة أخرى بعد خمس دقائق، فقد تكون هذه فرصة؛ ليستسلم هو في نوم عميق.
5 – احذرا اللجوء إلى أساليب (حمل المولود أو هدهدته)؛ حتى لا يتعود إذا كبر على عادة سلبية إذا أراد النوم.
6 – لا تستسلما لبكائه مهما بلغ الضغط عليكما فيه، وتحدثا معه بصوت هادئ أنه أصبح رجلاً، ولابد أن يستقل بذاته.
8 – إن تعارضت رغبة الوالدين في بقاء الطفل معهما، فعلى الأم ألا تجعل من هذا الأمر قضية للنزاع، بل تتصرف بحكمة، وتحفظ حق الزوج بما لا يتعارض مع أمومتها.

حلي مشكلتي النوم والغذاء عند مولودك!

 

 

 

مع تطور العصر، وأصول التربية الحديثة، وأدواتها وعلاج أمراضها تكثر استفسارات الأمهات، اللواتي حتى لو كررنها، سيجدن لها حلولاً جديدة، وهذا ما ستساعدك به خبيرات «ماذر آند بايبي»
نوم مولودي
طفلي البالغ من العمر 10 أشهر يرفض النوم في سريره ولا يغفو إلا في السيارة أو العربة، ماذا بإمكاني أن أفعل؟
سارة
خبيرة رعاية الأطفال والجليسة كلير برغس ترى أن الأمر طبيعي في هذا العمر؛ لأن طفلك يعدل نمط نومه تبعاً لنشاطه خلال اليوم، ولكن راقبي إشارات النوم، بمجرد بدأ التثاؤب وفرك العينين وحدق في الفراغ، خذيه إلى غرفة نومه، إن غفلتِ عن هذا الأمر فسيزداد تعبه ويصبح من الصعب أن يستقر وينام.
حاولي تسجيل مواعيد حدوث هذه الإشارات، كما أن وضعه في السرير وهو غير متعب لن يفيد أيضاً.
وجبات مغذية
أجد طبخ 3 وجبات لطفلي البالغ من العمر 8 أشهر مرهقاً جداً، ولكنني لا أرغب في إطعامه من طعام جاهز، فهل من اقتراحات سهلة لوجبات مغذية؟
هنا
خبيرة التغذية لوري تيرنر تنصحك بالطبخ مرة في الأسبوع وتجميد حصص متفرقة في المجمد، أطباق مثل المعكرونة واليخنات تسمح لك بإطعام كل العائلة، مسهلة بذلك حياتك، كما بإمكانك تجميد الخضار المهروسة، في الأوعية المخصصة لمكعبات الثلج، وبمجرد أن تتجمد أخرجي بضعاً منها وضعيهم كلهم في كيس محكم الإغلاق.
هناك بعض النقاط المتعلقة بسلامة الطفل عند التجميد، لا تعيدي تجميد الدجاج أو السمك الذي سبق تجميده وإذابة الثلج عنه، ولا تعيدي تسخين الرز المطبوخ من الثلاجة أو المجمد؛ لأن ذلك يعمل على تفعيل الجراثيم التي تسبب التسمم الغذائي. فكرة أخرى هي تقديم الخضار غير مطبوخ، مثل حبات الطماطم الصغيرة والجزر المقطع على هيئة عصي ومكعبات من الجبنة، هذا سيشكل غذاء سريعاً ولكنه صحي.
مرهق
طفلي البالغ من العمر 11 شهراً يستيقظ كل يوم في الخامسة والنصف فجراً، وهذا يعني أنه يكون مرهقاً بحلول موعد الإفطار، ماذا بإمكاني أن أفعل؟
نورا
ترى خبيرة رعاية الأطفال والجليسة كلير برغس أنه عادي استيقاظ الأطفال في وقت أبكر في الصيف بسبب أشعة الشمس المشرقة؛ لذلك جربي ستائر سميكة في غرفة نوم الطفل مما سيبقيها معتمة. وربما يجدر بك إطعامه في وقت أبكر، اعملي على إبقائه مستيقظاً حتى يأكل؛ فبذلك سينام ومعدته ممتلئة. وحتى يتم الأمر بشكل مثالي لا يجب أن ينام الطفل بعد الساعة الرابعة بعد الظهر، هكذا ستضمنين أنه سيكون تعباً لينام ليلاً، وبالتالي سيتوقف عن الاستيقاظ فجراً.
على جانبه
هل من المقبول وضع طفل حديث الولادة على جانبه خلال النوم؟ خبير الصحة يقول إن هذا يفيد في التخلص من المغص؟
لورا
الطبيبة العامة دون هاربر لا تشك أن أفضل وضع يوضع فيه الطفل حديث الولادة للنوم هو على ظهره، فهذا يقلل من حالات موت المهد المفاجئ للأطفال، وبمجرد أن يتمكن من التقلب وحده، قد يختار النوم على جانبه ولا داعي لتعديل وضعه باستمرار. فنسبة موت المهد تقل في هذه المرحلة العمرية. تعللّ دون: «ما يقلق هو إمكانية انقلابه من جانبه على وجهه خلال نومه؛ لذلك فإن أخبرك خبير الصحة أنه أمر لا بأس به، فلا يمكنني أن أقول الشيء نفسه».
حمسيه
طفلي البالغ من العمر 8 أشهر لا يرغب بتناول الطعام بيديه، أقدم له هريس الطعام ولكنه لا يأكل، ماذا بإمكاني أن أفعل لأشجعه؟
سمر
سينتقل إلى الأطعمة الصلبة في نهاية الأمر، كما ترى اختصاصية التغذية لوري ولتشجيعه، جربي الاجتماع مع مجموعة من الأمهات وأطفالهن في المنزل أو في رحلة في الخارج، قدمي لكل الأطفال مزيجاً من الأطعمة التي تؤكل باليد مثل الجزر المطبوخ وعصي الكوسا وأشكال من المعكرونة المطبوخة، قطع من التفاح المقشر، مكعبات من الجبنة وبسكويت الأرز، وليبدأ الأطفال الأكبر تناول الطعام، عندها سيتشجع طفلك على الأكل.
الطريقة الثانية: عبر اللعب. جهزي صينية كاملة من الطعام الذي يؤكل باليد واجلسي مقابل طفلك ودعيه يختار الأطعمة اللينة ويهرسها على الصينية، افعلي ذلك معه، هذا فعَّال مع بسكويت الأرز. كما يمكنك استخدام وعاء ماء والسماح للطفل بإغراق الطعام فيه. الأمر فوضوي ولكن قد يكون التقاط الطعام من الماء محمساً له.

 

مولودي لا ينام ليلاً!

نوم متقطع واستيقاظ متكرر أثناء الليل دون حاجة للرضاعة أو تغيير الحفاظ في أغلب الأحيان لماذا؟" الشكوى شائعة وتأتي على لسان كثير من الأمهات حديثات الولادة، وهو ما يطلق عليه علمياً باضطرابات نوم الرضيع، والذي يعكس بالضرورة قلقه وصعوبة تكيفه مع البيئة المحيطة به.
عن أسباب هذه المشكلة وسبل تلافيها يحدثنا الدكتور عبد الحميد السبيلي استشاري أمراض النساء والولادة فيقول:
*هي مشكلة تظهر بعد الولادة مباشرة، وتختفي بعد الشهر الثالث من عمر المولود أو في سن تسعة أشهر تقريباً، لتعاود الظهور مرة أخرى في النصف الثاني من العام الأول له
*اضطراب النوم يتمثل في استيقاظ المولود أثناء الليل دون أن يكون في حاجة إلى أي شيء؛ فهو ليس بجائع أو خائف أو بحاجة إلى تغيير ملابسه
* المشكلة تعكس صعوبة تكييف البيئة مع احتياجات المولود المختلفة؛ فهو لا يملك الوسيلة أو المقدرة للتكيف رغم اعتماده الكلي عليها، والتي تتمثل في والديه والأشخاص المحيطين به والقائمين على رعايته
* على الأم تحديداً أن تتكيف على احتياجات مولودها، والاستجابة لها بشكل مناسب وفي الوقت المناسب
* المولود يتأثر بالظروف العائلية التي تمر بها الأسرة والأم بشكل خاص؛ مثل حالة مرضها، خلافاتها أو مشاكل العائلة ووفاة أحد
*ومن أسباب الاضطراب أيضاً تلك الطريقة العشوائية في الرضاعة؛ والتي تتمثل في إعطاء الرضيع الثدي أو الرضاعة بشكل تلقائي في كل مرة يبكي فيها ليلاً أو نهاراً
*قد تكون طريقة رضاعته تتم بشكل مبالغ فيه أثناء النهار، فيتعود على ذلك ليلاً ويطلبها بطريقته
* في بعض الأحيان يستيقظ المولود أثناء الليل لسبب عضوي؛ كالالتهاب الشعبي، ارتفاع في درجة الحرارة، مغص معوي، أو حكة بالجلد
* إن استيقاظ المولود المتكرر ليلاً له أثاره السلبية عليه، إضافة إلى القلق والتعب والإجهاد الذي يصيب الوالدين معاً
*مرات يكون اضطراب نومه بسبب خطأ ما في علاقتك به؛ فأنت-مثلا- أم متوترة، عصبية، أو تعانين من الرهاب أو الوساوس فتنعكس حالتك النفسية ومخاوفك عليه في شكل استيقاظ متكرر في الليل، أو بعض اضطرابات أخرى نفس جسمية
*يوجد أطفال عرضة للإصابة باضطرابات النوم أكثر من غيرهم؛ وهم الذين ولدوا في الشهر السابع أو الثامن
* بعضهم مصاب بالصرع، أو يعاني من حساسية خاصة من أنواع معينة من الحليب المستخدم في الرضاعة
* إذا لاحظت استيقاظ مولودك من نومه ليلاً، وهو في حالة هياج شديد مصحوباً بصراخ وعويل وحركات عدوانية يوجهها لنفسه، عليك بالتوجه لطبيبك الخاص أو لطبيب نفسي للأطفال

*هناك حالة أخرى أكثر عدوانية؛ وهي أن يستيقظ الطفل أثناء نومه؛ لكنه يظل ساعات طويلة دون حركة أو صراخ أو أي مطالب، وتظل عيناه مفتوحتين طوال الليل دون أي تفاعل مع من حوله، وكل الخوف أن تكون علامات للإصابة باضطراب وجداني، مرض عقلي ذهاني لا قدر الله، إذا لاحظتها عليك التوجه للعلاج المبكر

اعتني ببشرة مولودك منذ الولادة

أول ما تفكر به الأم عند ولادة طفل جديد هو العناية ببشرته وشعره للحفاظ على نظافته، التي تنعكس بشكل واضح على صحته، وبالتالي تبدأ بالبحث عن مصادر توفر لها معلومات علمية دقيقة للعناية بهما، إلى جانب أنواع الكريمات والزيوت الملائمة لبشرة الأطفال.
«» التقت الأطباء والاختصاصيين للإجابة عن تساؤلات الأمهات حول حماية بشرة الطفل الحساسة.
بهذا الخصوص حدثتنا الدكتورة سحر مصطفى مرسي، اختصاصية طب الأطفال قائلة: بشرة الطفل الصغير ناعمة جداً وقابلة للالتهاب لأقل سبب، خصوصاً مع حر الصيف، لذلك يجب العناية بها من خلال:
- اعطي طفلك حماماً يومياً بالماء الدافئ.
- دلكي جسمه بالصابون المخصص للأطفال، بوساطة إسفنجة ناعمة مع فرك الشعر بلطف.
- نظفي الثنايا، ثم أزيلي الصابون بالماء مع تجفيف الطفل جيداً.
- استعملي الصابون الطبيعي المصنوع من زيت الزيتون.
- مستلزمات تنظيف طفلك يجب أن تكون خاصة به.
مشاكل البشرة
تضيف الدكتورة سحر: «يصاب الأطفال بطفح الحفاض خلال عامهم الأول، وإذا لم يتم العلاج قد تظهر بثور صغيرة وتقرحات، والسبب الرئيسي لالتهاب الجلد هو البول والبراز وتأثيرهما المهيج على جلد الطفل، كما أن مركب الأمونيا الذي ينتج عن تحلل البول يسبب رد فعل كيماوياً يؤذي جلده، وقد يحدث ذلك التهاباً بكتيرياً مما يزيد المشكلة، كما أن استخدام صابون قوي، أخذ حمام بالفقاعات والإصابة بالإسهال يزيد الحساسية، لذلك يجب تغيير الحفاض حالما يتسخ واستخدام كريم واق عند كل غيار والتي تحتوي على إسترويد خفيف ومضاد للبكتيريا، كذلك لا بد من تهوية المنطقة لمدة عشر دقائق عدة مرات يومياً من دون حفاض».

العناية بالبشرة والشعر
تنصح الدكتورة سحر باستخدام صابون ذي تركيبة خاصة، لأن الصابون العادي يمكن أن يجفف ويلهب جلده، ولا داعي لاستخدام مناديل المسح، حيث يتحسس منها معظم الأطفال، ولا بد من استخدام كريم واق مخصص للأطفال، يوضع على الوجه والجسم قبل التعرض للشمس بحوالي 30 دقيقة، أما عن شعر الطفل فإنه أكثر جفافاً وخشونة وهو خفيف، لذلك يجب استعمال شامبوهات خاصة للأطفال مع غسله مرتين أسبوعياً.

الألعاب أحدث طريقة لعلاج الأطفال

الألعاب أحدث طريقة لعلاج الأطفال الألعاب من أهم الوسائل التعليمية المحببة لدى الأطفال وإضافة إلى ذلك فهي تحمل في طياتها نظام للعلاج وهذا ما تؤكده ورشة العمل التي ينظمها مركز تطوير رياض الأطفال في دبي تحت عنوان "العلاج عن طريق اللعب" واستمرت ليومين في الفترة من 17-18 يناير الجاري. وأوضحت شيخة الملا مديرة مركز تطوير رياض الأطفال أن ورشة العمل ركزت على أساليب العلاج النفسي الصحيح عن طريق اللعب بالنسبة للأطفال وتضمنت جانباً تطبيقياً لنماذج عملية. وشارك في الدورة مراكز رياض الأطفال في المنطقة الشرقية ورأس الخيمة ومنطقة أبو ظبي التعليمية. وأشارت شيخة الملا إلى أن المركز نظم خلال العام الماضي عدة دورات متخصصة حول سيكولوجية التعامل مع الطفل وحاضر فيها خبراء من مصر. ومن المقرر تنظيم عدة دورات ميدانية للعاملين في مراكز دبي والشارقة خلال العام الجاري.